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肩,再微微下蹲,“您先照着我这个样子,把马步扎上,双手握拳放于腰间。”“好。”柏辰以前虽接受的是现代化的训练没有学过传统武术,但这种事情是有相通之处的,他学着林飞云的姿势,上身直立,双腿分开,把重心放在下半身。但这幅身子实在是太弱,他蹲下不到几分钟双腿就开始酸胀,身子发沉,呼吸也有些不顺畅。“小夫人,调整呼吸。”林飞云有些意外柏辰扎马的姿势挺像那么一回事,指点道:“尽量做到心外无物,这样双腿便不会觉得酸疼。”柏辰终于理顺了呼吸,把注意力从自己灌铅般的双腿中转移出来,尽量放空自己,什么也别想。“打桩扎马是习武的根本。”林飞云此刻就像真正的师傅,背着手一脸严肃,“无论修内功还是外家功夫,这都是必经之道,小夫人你身体虚弱,练武还需循序渐进。今日马步不宜时间太久,半个时辰足矣。”柏辰:……要是他以前的身体,别说半时辰,两个时辰也不带犹豫的,可现在这幅身体,半时辰几乎可以要了他半条小命。林飞云看他表情痛苦,便道:“小夫人如果无法坚持,随时可以停止。”柏辰笑了笑,没有说话。就算林飞云不用激将法,他也不会放弃的,他就是撑也要撑足半个时辰。“我去小少爷那边拿点东西,去去就回。”目前为止,林飞云比较满意柏辰的表现,比他想象中要好上太多。“师傅,你去吧。”柏辰省去姓,这样叫起来比较顺口--何况林飞云的武功这么厉害,叫他一声师傅自己不亏。林飞云又是一愣,冷峻的脸抹过一丝红,他迅速转身走向松竹苑。柏辰继续扎马步。也许是林飞云教他的法子起了作用,也许是以前做埋伏训练十多个小时不能动的感觉又回来了,渐渐的,他开始感觉不到双腿的酸疼肿胀感,身体似乎开始麻木了。柏辰放空一切,目视前方。坚持下去就会好的,他告诉自己。……假山的这头,林飞云走到松竹苑院墙的一角。那里整齐地摆放着一对对练臂力的石锁,最大的有磨盘大小,小的形如青砖。林飞云目光逐一扫过,最后拿了那对最小的。他把石锁拿在手里掂了掂,对于他来说实在太轻,但对于初学者来说却是锻炼臂力的好工具。林飞云转身正要往风雨楼那边走,就见萧凛自己推着轮椅出来了。他穿着黑色的练功服,袖口用金色的锦带束着,头发梳得服帖整齐,整个人看起来更添几分冷傲英俊。林飞云放下石锁,“属下给小少爷请安,小少爷早上好。”“早。”萧凛点头,瞄了眼地上,“这是?”林飞云道:“属下准备把这对石锁拿去给小夫人练习臂力。”“他真的打算练武?”“依属下所见,小夫人的确是有此意愿。”萧凛不置可否,也来到墙边。他看了看那排石锁,最后却取了旁边一对砖头大小的铁锁,开始练起了臂力。精铁铸成的沉重铁锁在萧凛的手中就像个精巧的小物件一样听话,任凭主人百般把玩。“他现在在做什么?”“回小少爷,小夫人现在正在扎马步。”萧凛挑了挑眉,似乎来了点兴趣,他放下铁锁,推着轮椅来到竹林边。透过竹林的缝隙,可以看见柏辰正在院中扎马步。尽管表情显得有些痛苦,白皙的脸已经涨得通红,汗水也浸湿了额头,却顽强地保持着一动不动的姿势。“你过去吧。”萧凛转过身。“是。”时间一分一秒过去,柏辰感觉双腿已经不属于自己,七窍开始生烟,思维也有些凌乱飘忽,这种感觉他熟悉,就是昏过去的前兆。以前有一次执行任务,没吃没喝一动不动潜伏四十八个小时,他就是这样晕倒的。“小夫人,时间到了,可以休息了。”林飞云?他是什么时候过来的?他的这句话渺渺茫茫传进柏辰的耳朵里,犹如飘飘仙乐——太好了,可以休息了。柏辰强撑着的身体与精神一松,双腿顿时沉重如铁,支持不住,眼看就要摔到地上。作者有话要说: 感谢“暖暖如意”“21946811”小天使的营养液灌溉,阿辰一定会茁壮成长然后离家出走的(喂☆、第十九章柏辰做好了身体落地时会疼痛的准备,却被一双手稳稳扶住,睁眼一看,看见一张有些歉疚的脸。林飞云已经顾不上礼数与尊卑,刚才本能就伸手扶住了他--万一小夫人有个好歹,后果不堪设想。他甚至有点后悔让身体虚弱的柏辰扎这么久的马步。“谢谢。”柏辰道谢,又懊恼自己的没用。上辈子以一敌三都从未怕过,现在扎半个时辰马步都虚弱得要晕倒。简直太丢脸了。林飞云把柏辰扶到石凳边坐下,赔礼道歉:“是属下的错,属下不顾小夫人的身体情况,cao之过急,请小夫人责罚。”“不关你的事。”柏辰擦了擦头上的汗,“是我太过孱弱,过了这段适应期就会好的。”“您还要继续练下去么?”林飞云有些担心。柏辰道:“为何不练?正因为身子弱才更要锻炼。如果就此停止,那身体永远也不会变得强壮,不要担心,没事。”林飞云拗不过他,只得答应,“那先休息一刻钟我们再继续。”柏辰点头,“好。”冰儿早就起了,只是怕打扰主子才没有出现在院中。现在见自家小少爷这幅惨兮兮的样子,心疼极了,连忙拿着参茶和手巾就奔出来了。“小少爷,先喝两口参茶。”冰儿把茶杯送到柏辰面前。“放桌上吧。”柏辰道,“现在不适宜马上饮茶,容我缓一缓。”冰儿把茶水放到桌上,送上手巾,“那您擦擦汗。”“谢谢。”柏辰又没管住自己的嘴道了谢,还好冰儿挂心他的身体,没有察觉这个小细节。他擦了擦汗,“冰儿,你去忙你的,不用守着我。”“可我不放心。”冰儿不愿离开。柏辰想了想道:“我一会儿练完,想吃蔬菜rou沫粥。”听见小少爷想吃东西,冰儿立即喜笑颜开,“那我这就去厨房告知一声,让他们给您准备!”说罢就朝着院外而去。见冰儿的身影消失,柏辰笑着摇了摇头,端起参茶喝了几口。不把这丫头支开,她肯定会继续担心,他也无法继续安心锻炼。林飞云站在一旁,只从柏辰与冰儿短短几句对话中便能看s i m i s h u w u . c O M 9