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的原因,因为要吸入很多的氧气来供给有氧活动。嗯,这么说你听的懂吗?”卡洛斯抿了抿唇,点头道:“就是说剧烈运动后需要休息来让身体得到恢复,对吗?”“bingo!你真聪明。”苏清嘉环顾了一下四周,“我们到那边坐着休息一下行吗?”卡洛斯没有回答,但他用手撑地站了起来。苏清嘉寻了块阴凉一点的地方,还算很干净,两人坐下来,继续讲着。“所以,一个球员重新开i是高强度运动的时间间隔取决于他身体内atp的补充速度,乳酸的代谢速度,以及其他的一些过程。而我刚刚说到的有氧呼吸就是恢复的过程,恢复速度越快,全速跑动的频率就越高。”“从而,一最佳状态进行比赛而不感觉到疲劳的时间就越持久,所以说,足球运动中我们所说的体能并不只是简单的长时间奔跑的能力,而是指你迅速恢复的能力。”“足球运动不是马拉松赛跑,你不需要一刻不停地跑很长时间。你这样锻炼,反而会造成身体在进行厌氧运动,额,厌氧运动就是不好的。如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来,那么你就无法在比赛中坚持太久,你很容易就感觉到疲劳。”“如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来,那么你就无法在比赛中坚持太久,你很容易就感觉到疲劳,所以,你知道,你这样锻炼并不能提升你的体能。因为这样并没有达到锻炼你迅速恢复能量的目的。”“这样说,你听的懂吗?”苏清嘉一口气把这段话都说完了。这些都是后世科学发现的足球秘密,经过许多俱乐部的认可,能够更好地激发球员的潜力。“谢谢。不是很懂,但也算清楚。”卡洛斯对她抽动了一下嘴角,表情有点怪异,卡洛斯又尝试了好几次,都不成功。愣了好一会儿,苏清嘉才意识到,这个男孩是想对她笑。苏清嘉笑着伸出手,卡洛斯往后退了一步。“你别动,我教你。”苏清嘉没有在意,靠近这个西班牙漂亮男孩,用食指帮他把唇角往上提,“像我一样,向上,露出牙齿。”试了几次,终于看见了这个男孩腼腆的笑容,像是地中海的阳光,左边还有一个酒窝。皮肤真好。苏清嘉忍不住上前给了他一个拥抱。他们几乎等高,怀里的男孩身体僵硬了好久,久到苏清嘉都要放开他的时候,才感觉到他的放松——卡洛斯回抱了她。“苏清嘉——”“苏清嘉——”是刘梦雅的声音。她在这里不知不觉待了很久了,做出一个遗憾的表情,“对不起,卡洛斯,我的朋友来找我了,我得走了,下次见。”卡洛斯放开了手,看起来有点失落。“梦雅我在这——”苏清嘉喊道,又转过来皱了皱眉头,小帅哥貌似不开心了,“卡洛斯,你要不要去看看今天送来的礼物,一定会有你喜欢的。”卡洛斯从地上捡起球,走到跑道上,将移位的易拉罐摆好,开始练球。“苏清嘉你怎么一个人跑开了,我想找你玩都没看见你。”刘梦雅孩子气的埋怨。在小孩的世界里,朋友必须有福同享有难同当,这一点,大人们的世界总是太复杂了。卡洛斯走远了,苏清嘉收回了目光,讨好地和这位刚交的“小朋友”道歉,“不好意思啦,真的,我也不知道怎么了就走迷路晃到了这边,诶,我们去玩你新买的芭比娃娃吧。”“好啊,好啊,我告诉你,我的芭比特别漂亮,是我的爸爸从英国回来给我带的。”八岁的小女孩显然不知道,世界上有转移注意力这一招。依稀传来的听不懂的语言让卡洛斯明白,他们不是一个世界的人。黑头发的漂亮女孩像他曾经在布兰特大街上看到过的洋娃娃,他想买一个陪他说话,可是他没钱。她穿着漂亮的白裙子,腰带是他向往的绿茵场一样的颜色。她的皮肤像是白雪,像是他在一个同学生日时吃过一次的奶油蛋糕。都是香甜的。她的眼睛明亮得像是那些来领养小孩的女人手上带着的珠宝。她的头发是黑色的绸缎,很柔软的样子,而他的总是乱糟糟地。她带着漂亮的帽子和精致的小包,他只有一个破烂的水壶和快要踢坏的足球。她和自己说话时,声音像是清晨和他一起训练的鸟雀。她的知识好丰富,她说的那些,他第一次听见。她抱住他的时候,他身上都是汗水和灰尘,他怕弄脏了他的裙子。她离开的时候,他不敢说再见。罗莎修女告诉他,人要有期盼。他觉得慈祥的罗莎修女在这一点上说得一点也不对。不同于那些吃着牛rou喝着牛奶长大的强壮男孩,他是吃着土豆和胡萝卜长大的,是喝着那些没有油沫的汤去踢球的。可他从来没对谁说过,连去参加足球选拔,都是他从学校偷偷跑出去参加的。但当他接过球就明白,他已经落选了。这个国家有太多拥有天赋的少年了,可他连射门都做不到。他身上的球衣和手上的足球是巴萨在当年夺得冠军时免费派送的,他得到球衣后抱着球跑到巴萨训练场大声喊,“我总有一天要在这里练球。”被另外一群也拿着礼物的小孩打到走不动路。他们打完后欢闹而去的背影掩盖在庆祝的人群中。卡洛斯收回走远的思绪,继续踢球。这个球用了快两年了,有好心人帮他修过几次。他算了算给街头的餐馆胖大叔洗碗得到的钱,他能做的工作不多。第五章“卡洛斯——”突然的声音没有影响卡洛斯踢球,他再一次踢倒了易拉罐。等他偏过头,黑头发的洋娃娃又出现在了他的面前。他有点方,怪阿姨当然看出来了。“送给你的礼物,谢谢你今天陪我说话。”苏清嘉把手上捧着的东西递给他,当然,她没有戳穿他的紧张。孩子的心灵总是很脆弱的,要保护他们的纯真和善良。苏清嘉找了个自认为很不错的借口送卡洛斯礼物,尽管一直似乎都是她在说话。卡洛斯很想拒绝,但他几乎开不了口。那是一个新的足球和一支新的水杯。白色的,上面有面旗子,红色的,s i m i s h u w u . c O M 10